Bowling Score Update Dec.20/’24

1.スコアアップデート

2.本日の結果

（１）スコア

　170,215,160点で、合計545点、アベレージ181点でした。

2ゲーム目で200アップしましたが、3ゲーム目がスコアダウン。

（２）本年のアベレージ

　170点台まであと少しで、来週の最終回で頑張ればなんとかなるかも、です。

（３）収穫・反省

　今日は、構えた時の手首の角度について気をつけてみました。

テイクバックに持っていく時に、手首を捻るようになると、リリース時の手首の角度が安定しない感じがしました。

やはり、手首の角度は固定し、そのままテイクバックするような角度で構えるのが良さそうです。

また、ルーティンとして、ステップ開始直前、バールを少し持ち上げ、目標に向け、それをそのまま胸の前まで戻してからステップを開始する、というのが良さそうです。

今まで、フォームの安定化を気にしていたわけですが、投げる前から、決まったルーティンにすることで、自ずとフォームも安定してくるのではないかと思います。

また、上半身は、少し右に傾けてもいいかもしれません。というのは、右に少し傾けることで、腕の振りが床面と垂直になるのを意識してのことです。

上半身を少し右に傾ける代わりに、右肩を少し下げて構えるのも効果あるかもしれません。どちらにするかは、次回以降、練習して調子をみてみようと思います。

（４）リーグ戦状況

今回は自主練習で、リーグ戦状況の更新はなし。

（５）月間アベレージ

　今日は自主練習でしたが、月間アベレージをダウンさせずに済みました。

月間アベレージぐらいは175以上を確保できるかもしれません。

（６）投球時の留意点

※覚書として常時掲載しておきます。

主に、下記です。

※2024/7/13 ③、④を追記

※2024/7/17 ③を削除

※2024/11/6 ①’を追加

※2024/12/11 ②’を追加、⑥に一部追記

①ピンとスパットを結ぶラインをイメージする

①’右肘を締める

②そのライン方向に向かって腕を前に押し出しステップ開始

②’ステップは真っ直ぐ進行方向に

③最初のステップは、頭の中で「１」とカウントしながらゆっくり出す

④同じリズムで頭の中で「２、３、４」をカウントしながらステップする

⑤スパットに集中し、目を離さないようにする　←これがなかなかできない

⑥スパットに集中し、右足を左足にクロスさせるイメージで、リリース

（７）５pin残り

今日は5pinのみ残りが５回もありました。

全体的にストライクが少なかったのですが、やはり、5pin残りを無くすことも、アベレージアップの一要因として有効ではないかと思います。

3.目標達成状況

（１）年間アベレージ：185点　（年末に判定）

　　未達成：現在の年間アベレージ170点(2024/6/25)

（２）ハイスコア：255点以上

　　未達成：今年のハイスコア235点(2024/7/8スコア)

（３）交流会優勝

　未達成：1,2,4,5,6,7,9,10月　5位にも入れず。

11月は5位入賞

12月は20位前後

（４）リーグ優勝

　　未達成：8位(第3回結果）、12位（第4回結果）

（５）KUWATACUP参加

　　未開催

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