Bowling Score Update Feb.2/’23

1.スコアアップデート

2.本日の結果

（１）スコア

　207,192,180,131点で、合計710点、アベレージ177点でした。

（２）本年のアベレージ

下記の通り、168点台まで戻しました。

今回：

前回：

（３）トータルアベレージ

　167点のまま

（４）収穫・反省

　今日は、スタートゲームから200点アップで、幸先が良かったです。

しかも、ノーミスゲームで、２ゲーム目の最終フレームまでノーミスでした。

今日は、昔のようにストレートボールを投げました。

すると、コントロールも安定し、ほぼほぼ狙ったところに投げられました。

しかし、３ゲーム目あたりからはちょっとずれが出てきました。

４ゲーム目は最悪です。

何がおかしいかは、ゲーム中はわからなかったのですが、家に帰ってから振り返ってみると、原因がわかってきました。

構える時の肘の位置に問題があったようです。

先日から、フックボールを投げようとしていて、親指を10時方向にして構えていました。

その場合、右肘がわずかに外に向くことがわかりました。

そのままテイクバックするので、アウトサイドに振りかぶってしまい、そのまま振り下ろす時に、アウトサイドインとなって、内側（左側）にミスしてしまう、という原因になっていたようです。

ストレートボールを投げる場合は、無意識に肘が、というか脇が締まり、完全にストレートになっているんだと思います。

次回は、脇を締めることを意識して投げてみようと思います。

最近のスランプの原因が見えてきた感じがします。

（５）ボウリング場状況

　結構な空きがありました。

イベント等で半分は確保されており、一般客が使えるレーンは20レーンですので、10組だけ使えることになります。

そのうち、私を含め４組しか使用していませんでしたので、まあまあ空いていました。

（６）腱鞘炎

　薬指痛みレベル：２

　親指痛みレベル：３

　前回とあまり変わりません。

ひどくもならないし、良くもならないです。

親指の指先の痛みは、かなり治ってきました。

先日のボーリングの翌日に、温泉に行ったので、その時、温泉でじっくりと温めたので、それが良かったのだと思います。

3.次回の課題

（１）コントロールの安定化

　➡︎ピンとスパットを結ぶラインをイメージし、そのラインに沿って腕を振る。

　➡︎目線はスパットから離さないようにする　←これがなかなかできない

　➡︎構えた時、脇を締めることを意識する

（２）フックボール

　フックボールを投げるようにしてみます。

　➡︎親指を10時方向にし、スパットを握るイメージでリリースするようにする。

　（プロに教わった投げ方を試す）

　　この時も、右肘を締めて、テイクバックがアウトサイドにならないように気をつける。

4.目標達成状況

<目標１：ハイスコア更新：2022年ハイスコア245点>

　未達成：今年のハイスコア220点(2023/1/11)

<目標２：年間アベレージ１８０点> 年末に判断

　未達成：現在の年間アベレージ168点（2023/2/2現在）

<目標３：３ゲームトータル620点以上>

　未達成：今年のベストトータルスコア579点（2023/2/2）

<目標４：連続ストライク数７以上>

　未達成：最高連続ストライク数＝3（2023/1/19）