Bowling Score Update Jan.16/’23

1.スコアアップデート

2.本日の結果

（１）スコア

　176,181,185点で、合計542点、アベレージ180点でした。

今日のハイスコア：

（２）本年のアベレージ

下記の通り、175点です。

（３）トータルアベレージ

　167点のまま

（４）収穫・反省

　今日は、やはり、スパットから目を逸らしてしまう癖があることがわかりました。

癖というか、集中力の欠如というか、キチンと意識して投げないと、つい、目をピン方向に向けてしまうようです。

これは、毎回、キチンと、スパットに集中するようにしないといけません。

また、アドレス時、わずかに右側向きにし、右肩を少し下げて構える、というのがコントロール安定化に繋がることがわかりました。

どうしても、右腕をわずかに内側に振ってしまうようで、それを修正するには、最初から少し右を向くことと、右肩を下げることで腕を真っ直ぐ振れるようになるみたいです。

ここは、ちょっとゴルフスイングに似ています。

ゴルフも、正面を向いて構えると、どうしてもアウトサイドインになりやすく、それを少し右向きにすることで改善されることがわかっています。また、右肩を少し下げるのも、若干、アッパースイングに近づける、という意味があります。

（５）練習会状況

　今年初めての練習会で、今日は４名の参加です、

（37,38:AI,ST、39,40:MM,FY）

最近は、この4名に固定化された感じです。それにUSさんが入るか否かの違いです。

今日のハイスコアは、MMさんの190点でした。

200点アップは誰もいませんでした。

（６）腱鞘炎

　薬指痛みレベル：２

　親指痛みレベル：３

前回とあまり変わりません。

親指の付け根は、投げる時はほぼ影響ないので、問題なしです。

3.次回の課題

（１）コントロールの安定化

　➡︎ピンとスパットを結ぶラインをイメージし、そのラインに沿って腕を振る。

　➡︎目線はスパットから離さないようにする

（２）フックボール

　フックボールを投げるようにしてみます。

　➡︎親指を10時方向にし、スパットを握るイメージでリリースするようにする。

　（プロに教わった投げ方を試す）

4.目標達成状況

<目標１：ハイスコア更新：2022年ハイスコア245点>

　未達成：今年のハイスコア220点(2023/1/11)

<目標２：年間アベレージ１８０点> 年末に判断

　未達成：現在の年間アベレージ175点（2023/1/16現在）

<目標３：３ゲームトータル620点以上>

　未達成：今年のトータルスコア542点（2023/1/16）

<目標４：連続ストライク数７以上>

　未達成：最高連続ストライク数＝3（2023/1/11）