Bowling Score Update Jan.5/’26
※実施日(タイトル)と公開日は一致していません。
1.スコアアップデート
今回の３ゲーム分を登録します。
2.本日の結果
（１）スコア
179,171,168点で、合計518点、アベレージ172点でした。
今年の初投げにしてはまあまあですが、もうちょっといきたかったです。
（２）本年のアベレージ
今年最初のボウリングですので、１月のアベレージ＝今年のアベレージになるはずが、違っています。
ThisYearを2026に変更するのを忘れていました。次回修正します。
172：1/5現在
（３）収穫・反省
本日の３ゲームで、トータル1298ゲームになりました。
今日はRリーグでした。
①収穫
今日は、練習時から、ピンを見て投げる、というのを試しました。
しかし、ピンを見て投げると、ピンが遠すぎて、狙いが曖昧になることが判明。
腕の振りはいい感じになりますが、狙いに集中できません。
スパットとピンの間に目標を置こうかとも思いましたが、ちょうどいいポイントがなくて、狙いが曖昧なままの投球になりました。
結局、スパット狙いで投げるしか術がなく、以前の投げ方に戻ってしまいました。
収穫としては、腕を振る意識を持つことで、コントロールが安定してくる、ということぐらいですが、それがなかなかコンスタントに再現できず、投げ方に関しては、まだ改良の余地があるようです。
イメージトレーニングは十分にしていたつもりでしたが、イメージとは全然違った投球になってしまいました。
ピンが遠過ぎて、狙いが定まらないので、やはり、狙いはスパットで行くしかなさそうです。
あとは、いかにスパット集中しないで投げられるか、というところです。
と、ここで思いついたのが、点ではなく線をイメージすることです。
スパットを見て投げる、というと、スパットの点を見がちですが、そうではなく、線をイメージして、スパットはその通過点、というイメージをしないといけないようです。
chatGPTで再確認したところ、狙いのスパットは点ではなく、ゾーンとして横幅を持ったのをイメージする方が良い、との提案がありました。
②反省点
ピンを見て投げることが上手くいかなかったのがわかった後、何も改善できず終わってしまいました。「線」をイメージして投げることを試しかったところです。
何かを試した際に、それがうまくいかなかったとき、すぐにそれを改善する方法を試せるように、事前に準備しておくことも重要かなと思いました。
③次回に向けて
次回は今年最初のPCリーグになります。
次回こそ、200upしたいと思います。
（４）リーグ戦状況
(a)Rリーグ戦
前回は11位だったようで、9p獲得でしたが、12位にランクダウンです。
今回は、年初にしてはまあまあでしたので、少しはランクアップするかもしれません。
獲得ポイント・順位：60p/12位（6週終了時点）
(b)PCリーグ戦
更新なし。
獲得ポイント・順位：90.5p/13位（最終週終了時点）
直近２週分のポイント獲得状況：
（５）月間アベレージ
172でスタートです。
👉月間アベレージ＝172/1月
（６）投球時の留意点
※2025/11/19 バックアッパーを追記
※2025/12/10 バックアッパーを削除
※2026/01/06 スパットをゾーンとして見るように変更
※覚書として常時掲載しておきます。
①ボールに指を入れ、人差し指でボールを押すようにして手首を伸ばす
①’身体を正面に向ける
②ピンとスパットを結ぶラインをイメージする
③投球ラインをイメージし、一旦、ボールを前に押し出し胸の前に戻す
④右肘を締める
⑤ステップは真っ直ぐ進行方向にゆっくり開始する
⑥ゆっくりボールをテイクバック
⑦顎を引き、スパットゾーンに集中したまま、ボールを人差し指で押すイメージのまま
⑦’リリース直前に手首を時計方向に大きく捻って投げる
⑧腕を真っ直ぐ振りリリースする
（７）５pin残り
今日は、5pinのみ残りが２回だけでしたが、まあまあ普通の状況です。
3.目標達成状況
（１）年間アベレージ＝185以上
未達成：1/5現在＝172点
（２）ハイスコア＝255点以上
未達成：1/5現在＝179点
（３）交流会優勝
未達成：現時点で未開催
（４）リーグ戦優勝
(A)Rリーグ
未達成：
①第８回：12位（6週目終了時点）
（B)PCリーグ
未達成：
①第37回：1/9スタート
（５）３ゲームトータル＝617点以上
未達成：
1/5現在＝518点
（６）大会参加
未達成：
まだ開催なし
（７）連続ストライク数＝８回以上
未達成：
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