Bowling Score Update May.25/’23

1.スコアアップデート

2.本日の結果

（１）スコア

　160,141,157点で、合計458点、アベレージ152点でした。

久しぶりのローアベレージです。

（２）本年のアベレージ

下記の通り、171点台へダウン。

（３）収穫・反省

　今日は、最初から集中力に欠けていた感じがします。

　練習ボールも、適当に投げ過ぎたかもしれません。練習では結構ストライクが出ていたので、そういう時は本番は悪いので、練習中から少し心配ではありました。

一つだけ、収穫がありました。

構える時の腕の向きについてです。

投げる方向に垂直に腕を向けてテイクバックする、というのが大事なようです。

そうすることで、目標に向かってまっすぐ投げられたような気がします。

具体的には、少し右に身体を捻る感じです。

また、スパットに集中することが、やはりできません。そこが重要なのに、集中力が欠けると、それができなくなります。

（４）交流会状況

　今日は、50名以上の参加でした。

　ただ、今日は、MMさんだけで、AIさんは不参加で、その奥さん達も不参加でした。

　今回は５名揃うかな、と思いましたが、全く揃いませんでした。

　でも、揃っていたら、私が足を引っ張ってしまった感じなので、今日のところはこれで良かったかもしれません。

（５）腱鞘炎

　薬指痛みレベル：1

　親指痛みレベル：1

　かなり気にならなくなりました。

親指の指先の痛みは、かなり治ってきて、指先はタコみたいに固くなってきました。

親指先の痺れは、ほとんど気にならなくなってきました。

（６）直近１００ゲームのアベレージ

　（月末更新にします）

3.次回の課題

（１）コントロールの安定化

　※下記の基本を重点的にやってみます。

　➡︎手首を折らないようにボールを持って構える

　➡︎ピンとスパットを結ぶラインをイメージし、そのラインに沿って腕を振る。

　➡︎目線はスパットから離さないようにする　←これがなかなかできない

　➡︎構えた時、脇を締めることを意識する

　➡︎リリース時、右足を左側に蹴るイメージを持つ　←これがなかなかできない

（２）フックボール

　フックボールを投げるようにしてみます。

　➡︎親指を10時方向にし、スパットを握るイメージでリリースするようにする。

　（プロに教わった投げ方を試す）

　　この時も、右肘を締めて、テイクバックがアウトサイドにならないように気をつける。

（３）サウスポー試行

　右手の指がボロボロな感じになってきました。

　やはり、一度はサウスポーで試してみたいと思います。←実践できず。本件は保留。

　左で投げるのは最終手段にします。今、左で投げて、腕の筋肉を痛めて、ゴルフに影響があるのも困るので、今はやめておきます。

4.目標達成状況

<目標１：ハイスコア更新：2022年ハイスコア245点>

　未達成：今年のハイスコア237点(2023/2/6)

<目標２：年間アベレージ１８０点> 年末に判断

　未達成：現在の年間アベレージ171点（2023/5/25現在）

<目標３：３ゲームトータル620点以上>

　未達成：今年のベストトータルスコア584点（2023/3/20）

<目標４：連続ストライク数７以上>

　未達成：最高連続ストライク数＝5（2023/5/15）