Bowling for the first time this year

1.スコアアップデート

2.本日の結果

（１）スコア

　166,153,177,220,145点で、合計861点、アベレージ172点でした。

（２）トータルアベレージ

　167点をキープ。

（３）収穫

　今年の投げ初めとなりました。

１ゲーム目の第1投は、ストライクでのスタートです。

今日は、立ち位置、狙いのスパットを確認しながらの投球をしました。

やはり、「斜めに投げる」というのは今ひとつ安定性に欠ける感じでした。

かといって、真ん中から投げてもコントロールが安定するわけでなく、結局は、ベストなポイントは見出せずに終了しました。

ただ、１球１球、丁寧に投げることが重要なのがわかりました。

つい、無造作に投げてしまうことがあります。

①きちんとスパットを見て、②真っ直ぐステップし、③スパットから目を離さず、④腕を前に大きく振り出す、というのを毎回キチンと意識して投げるのが大事なポイントです。

特に、③と④が大事で、これを疎かにしてしまうことがあります。

（４）ボウリング場状況

　まあまあの混雑ぶりで、８割ぐらいは埋まっていたようです。

MMさん、AIさんも来ていました。

AIさんには挨拶できましたが、MMさんは、ボウリング中で、今日はやめておきました。

来週の月曜日にまた会いますので。

（５）腱鞘炎

　薬指痛みレベル：３

　親指痛みレベル：３

　親指付け根の痛みが心配でしたが、投げる時はほとんど痛みもなく、あまり気にせずに投げることができました。

薬指は、投げ終わって、家に帰った後、ちょっと痛みが出てきました。痛い、というよりは、重い感じの痛みで、これはひどくならない感じがしています。

また、今日は、終盤、握力が落ちてきた感じがしてきました。

握力が低下しているのかもしれません。ボールを意識して握らないとボールを落としそうになる感じがしました。

（ほとんど落とすことはありませんでしたが）

3.次回の課題

（１）コントロールの安定化

　➡︎ピンとスパットを結ぶラインをイメージし、そのラインに沿って腕を振る。

　➡︎目線はスパットから離さないようにする

（２）フックボール

　フックボールを投げるようにしてみます。

　➡︎親指を10時方向にし、スパットを握るイメージでリリースするようにする。

　（プロに教わった投げ方を試す）

4.目標達成状況

<目標１：ハイスコア更新：2022年ハイスコア245点>

　未達成：今年のハイスコア220点(2023/1/11時点)

<目標２：年間アベレージ１８０点> 年末に判断

　未達成：現在の年間アベレージ172点（2023/1/11現在）

<目標３：３ゲームトータル620点以上>

　未達成：今年のトータルスコア616点（2022/5/9）

<目標４：連続ストライク数７以上>

　未達成：現在の最高連続ストライク数は3

5.PostScript

（１）昨年の年間アベレージ

　算出してみました。

年々、アベレージは上がってきており、昨年は約172点でした。

目標の180点には遠く及ばないです。

（２）直近のアベレージ

　今までは、ボウリング教室へ行き始めてからの全ゲームを対象にアベレージ算出をしてきましたが、それをアップするのは至難の技で、過去の低スコアが足を引っ張ってしまいます。

そのため、今後は、直近のゲームのアベレージを算出していこうと考えています。

年間、昨年は３００ゲーム程度を投げています。ですので、月当たりにすると、25ゲーム程度になります。

切りが良いゲーム数として、100ゲーム毎にアベレージを出しておこうと思います。

つまり、直近１００ゲームのアベレージを算出し、上昇傾向を追跡することにします。

１００ゲームは約４ヶ月の平均になると思いますので、最近のアベレージを示すには程よい感じかと思います。

昨年の結果はあらためてまとめておこうと思います。